丰盈的乳房,盈盈一握的纤腰,一直以来是一道靓丽的风景线。虽然目的不同,但胸前风景,一直是男人女人共同瞩目的焦点。前不久,有几位女星全裸出镜代言一系列行动,又把“关注乳房”的话题重新带进人们的视线。

       其实,在生活中,有不少不良习惯都会让乳房很受伤害的。

1、选择花样内衣 空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”,然而,过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏,脱落的细小线头甚至会进入乳头突起,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样,束身内衣就像给乳房“上刑”,久而久之,会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛,甚至导致乳腺增生性疾病。

2、长时间挤乳沟 长时间挤乳沟,会导致减少或阻止乳房内淋巴液回流,造成局部气血不畅,引起乳腺增生,并且长时间胸部活动受限,也会对正常的呼吸造成影响。除此以外,挤乳沟会使乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接对今后的哺乳造成影响。

3、人工流产、滥用避孕药 有统计资料显示,乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。专家表示,人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程,这时,女性体内激素水平骤然下降,乳腺刚开始发育,就被急促中断,导致乳房复原不完全,容易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。

小心!这些行为在伤害自己的乳房

4、错误的推拿手法 推拿可以大概促进胸部血液以及淋巴循环,起到丰胸的效果,但却有许多人盲目认为推拿时间越长胸部就长得越快?这也错误的,经常推拿会造成胸部肌肤松懈,严峻还会出现胸部变形的现象,要是加上推拿伎俩差,经常向下推拿的话,不但达不到丰胸目标,相反只会让胸部越来越小啊。

5.为了胸部更挺选择钢托文胸 女性为了让乳房更挺拔、更有魅力,“钢丝”和“海绵”一直在文胸中扮演着重要的角色。但是钢托有一定的重量,会压迫乳房,影响血液循环,时间长了就会使乳腺组织发生各种病变。海绵含有一些有害的物质,可能会伤害乳房健康。

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6.高热量食物 北京协和医院乳腺外科主任孙强表示,巧克力、冰激凌等高热量的美食,不但让人身材发胖,还会伤害乳房,导致乳房脂肪瘤,甚至乳腺癌等,发病年龄以30—50岁居多。7.长期穿塑身内衣 塑身内衣是将求美者的乳房紧紧地束缚住,而且还要求美者将手臂、后背等脂肪用力推向乳房,然后塑型,这不仅大大地影响了乳腺的健康发育,还束缚了整个身体,甚至出现胸闷、气短的窒息现象。

8.压力 工作压力大的女性容易内分泌失调,而乳房周围遍布淋巴组织,当代谢失调时,会导致毒素堆积,导致乳腺疾病。

9.滥用丰胸产品 丰胸产品是不少女性会选择丰胸方法,其中,丰胸产品有国产的更有进口的,有时候根本不管它是什么身分,只是单凭浮夸的丰胸宣传,看到胸大的就以为是有用的,可却忽略了这些丰胸产品要是用到含激素类的产物,上一秒胸部敏捷变大,下一秒却会由于副作用,而留下终生的遗憾,所以千万不要对美胸产品来者不拒啊!

10、吸烟、喝酒 再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了!如果女人常在香烟、酒精中寻找快感,就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。

11、过度节食减肥 处于丰胸的女性,如果过度节食减肥,长期处于饥饿的状态,人体以为进入了饥荒年代,必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少,皮肤松弛,胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。

12、睡姿 妇科教授沈斌表示,长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房左右不对称现象,此外,肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但妇科教授沈斌指出,这种现象不必太过担忧,随着不良习惯的纠正,或经过反复有效的良性刺激,乳房会逐渐恢复对称的。

二、哪些食物会伤害我们的乳房

1、咖啡 紧张、生活压力大,不少女性爱喝咖啡来提神。不过,咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌的发生有关。其次,过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。

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2、高油高糖食物 油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量过高,会造体吸收热量过高,从而摄入过高的胆固醇。胆固醇会加速体内雌激素的生成,干扰内分泌的稳定。乳房疾病多与荷尔蒙分泌有关,当内分泌功能受到干扰,乳房增生、疼痛等问题便会很容易出现,甚至于有导致癌症的可能。

3、高盐食物 盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,易使乳房胀大,增加乳房不适。

4、肉类 肉类当然是生活中不可缺少的营养食品,但是如果吃太多,同样对乳房不利养生。肉类食品吃太多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。

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 康加加提醒女性朋友们:“女性乳房要丰满傲人,更要健康!”